728x90 전체 글88 생리전증후군(PMS)을 아시나요? 저는 불과 2년 전까지만 해도 생리가 불규칙하고 한 번 시작하면 일주일 이상 불편함을 안고 지녀야 했었습니다. 하지만 퇴사 후에는 정말 신기할 정도로 규칙적으로 변한 것을 보고 스트레스 등이 신체에 영향을 끼치는구나..라는 것을 몸소 느꼈지요. 그 이후로 건강관리를 잘해오다가 나이가 마흔이 넘어가면서부터 신체에서 이상한 증상들을 발견하기 시작하였습니다. 대수롭지 않게 생각했다가 빈도수가 잦아지니 심각성을 느껴 알아본 결과 생리전증후군이라는 것을 알게 되었습니다. 더 놀라운 사실은 제 주변 여성분들 중에도 생리전증후군 증상이 대부분 있었고 사람마다 다양한 증상이 나타난다는 것도 알게 되었습니다. 여성분들 중에서도 "생리기간은 아직 남았는데, 내 몸이 왜 이러지?" 하고 느껴지실 때 생리전증후군 증상과 비슷.. 2024. 1. 27. 2. 실업인정 신청서 작성 및 교육 안내 심한 한파로 인해 날씨가 갑자기 추워지면서 감기에 걸리고 말았습니다. 여러분도 감기 조심하시기 바랍니다. 지난번 실업급여 신청하는 방법에 이어서 구직급여(실업급여) 신청서 작성 및 교육에 대해서 안내해 드리고자 합니다. 바로 시작하겠습니다. 1. 실업인정 신청서 작성 고용플러스센터에 가서 직원 분께 수급자격 신청자 온라인교육을 이수한 것과 사업자등록증 유무 및 휴·폐업 여부를 확인하고 나면 "실업인정 신청서"를 작성해오라며 주실 겁니다. 구직급여(실업급여) 신청을 했는데, 왜 실업인정 신청서를 또 쓰지? 하고 궁금하실 텐데요. 실업인정 신청서는 15일 뒤 고용플러스센터에서 오프라인 교육들을 때 제출하시는 것으로 처음 방문하였을 때 구직급여를 신청하였다고 해서 바로 실업급여를 주는 것이 아니라 실업자가 맞.. 2024. 1. 26. 1. 구직급여(실업급여) 신청방법 (feat. 고용플러스센터 방문 전) 저는 약 6개월 교육기관에서 계약직 근로자로 근무를 했었습니다. 지난날까지 근무했던 회사들은 단기간 일한 적이 없었고 자진퇴사한 것이기에 구직급여 수급 조건에 해당이 되지 않았었으며 사실 잘 알지 못했었습니다. 2023년 12월 31일 자로 계약이 만료되었고 운이 좋게도 2024년 3월부터 근무할 곳이 있어 두 달간의 자유를 얻었다고 생각하던 그때, 계약만료로 실업자가 되었기에 구직급여를 받을 수 있다고 하는 겁니다. 좌충우돌 구직급여 수급받는 방법에 대해서 안내드리고자 합니다. 저같이 고생하시지 않길 바라는 마음으로.. 1. 퇴직회사 처리 확인 퇴직하시면 회사에 이직확인서와 상신신고서 처리를 요청하셔야 합니다. "이 사람은 더 이상 이 직장의 직원이 아닙니다"라는 내용으로 직장에서 이직확인서(離職) 신.. 2024. 1. 24. 꼭 챙겨 먹어야 하는 과일! 키위 알아보기 주말 내내 너무 많은 음식섭취로 인해서 속이 더부룩하여 참말로 피곤한 아침입니다. 무거운 몸을 일으켜 주방에 가보니 키위가 하나 있어 문뜩! 건강 프로그램에서 "키위는 소화에 좋은 음식"이라고 한 기억이 스멀스멀 나는 것입니다. 칼부림이 능하지 못한 저는 어머니께 부탁드려 키위를 먹으려고 하는데 식사 전 키위를 먹어도 되는지가 궁금했습니다. 또 키위를 먹고 나서 더 위가 더부룩해지지는 않은지 키위에 대해서 알아보기로 하였습니다. 우선 먹고 알아보았습니다 ^ ^; 1. 키위 효능 키위는 원산지가 중국으로 뉴질랜드로 전해지면서 개량되어 지금의 키위가 되었다고 합니다. 100g에 54kcal인 키위는 사과 3배의 식이섬유와 칼륨, 엽산, 비타민 C 등이 풍부하게 포함되어 있고 콜라겐 생성을 도와 하루에 2개 .. 2024. 1. 22. 느린 컴퓨터(PC, 노트북) 해결방법 (feat. 초보자 ver) 새해 들어 블로그를 열심히 써보겠다고 다짐을 하였더랬죠. 지금으로부터 9년 전, 왜 그랬는지 저도 이해가 안 갑니다만 그때당시 필요가 없었던 노트북을 왜 사고 싶었는지 지금까지도 의문입니다. 당연히 쓸 일이 없었으니 사용하지 않다가 켜보니 노트북이 안 되는 것입니다. 성능이 좋지 않은 노트북을 사기엔 금액이 컸었는데 말이죠.. 그래서 느린 PC를 해결해 보고자 이것저것 알아보았습니다. 1. 응용프로그램 정리 PC를 켜면 화면이 켜지면서 실행되는 앱(app)들이 있습니다. 그 앱을 응용프로그램이라고 하는데요. 이러한 앱들이 늘어나 쌓이면 느려질 수 있다고 합니다. PC를 이용하여 작업하시다 보면 추가적으로 설치해야 하는 프로그램들이 있을 수 있는데요, 오래 사용하지 않는 앱이 있다면 정리해 주시면 됩니다... 2024. 1. 19. 현대 블루멤버스 포인트 사용하는 방법! (2024. 2. 1. 소멸) 안녕하세요~ 오늘은 긴급으로 안내드릴 내용이 있어 포스팅을 합니다! 어제 아버지께서 다급하게 찾으시길래 찾아뵈었더니 현대 블루멤버스 포인트를 이번 달(~1월 31일)까지 사용하지 않을 시 소멸된다고 합니다. 평소에 현대 블루멤버스 포인트를 사용하지 않으신 분들이라면 꼭 확인하시고 모두 사용하시길 바라겠습니다. 지금부터 사용하는 방법을 안내해 드립니다. 1. "마이현대" 어플을 설치한다. 2. 회원가입, 로그인을 한다. ▶ 위치를 설정한다. 어플을 설치하면 아래와 같은 화면이 나옵니다. 아이디와 비번이 없으신 분들은 회원가입을 하셔야 하며 로그인 후 위치 설정을 해주셔야 내 주변에서 현대 블루멤버스 포인트를 사용할 수 있는 곳이 검색이 됩니다. 포인트를 주유에 사용하고 싶으신 분은 위치를 꼭 설정해 주세요.. 2024. 1. 18. 한국문화관련 자격증 종류 알아보기 세계 여러 나라 사람들이 한국의 언어 및 문화에 많은 관심을 가지고 있습니다. 영화, K-POP과 아이돌, 음식 등에 관심이 높아지면서 어학을 배우기 위해 유학을 오거나 여행을 하면서 많은 체험을 하고 싶어 우리나라를 찾는 외국인들을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 이처럼 많은 외국인들이 한국의 매력과 언론 매체를 통해 한국의 문화를 알고 싶어 하는데요. 글로벌 시대에 맞춰 직업의 종류는 다양해졌고 그중 한국문화를 외국인에게 가르칠 수 있는 직업이 생겨나면서 관련된 자격증들이 많이 생겨났습니다. 오늘은 문화 관련 자격증에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 한식조리사 자격증 일반인이 전문조리사가 되기 위해 처음을 취득하는 기능사 등급의 자격증으로 누구나 응시가 가능합니다. 조리사에서 조리 산업기사, 조리기능장.. 2024. 1. 17. 영종도 찐 맛집 정보 공유 진로를 정한 후, 일자리를 구하기 위해 이곳저곳 이력서를 내고 면접을 보고 떨어지고를 반복하는 좌절의 시기가 있었는데요. 정말 꿈같이 제가 정한 진로에 도움이 되고 배울 점이 많은 곳에 입사를 하게 되었습니다. 3개월 동안 좌절의 구렁텅이에 빠져 제 능력을 의심하고 속상했었는데 정말 노력하면 언젠가는 빛 보는 일이 생기나 봅니다. 다시 본론으로 돌아와서 제가 근무하는 곳이 영종도인데요, 여러분은 영종도에 와보신 적이 있으신가요? 해외여행 갈 때 꼭 와야 하는 곳이기도 하지요. 또는 서울 근교에서 바다가 가깝고 여행 기분을 내러 갈 수 있는 가까운 곳이 영종도가 아닌가 싶습니다. 오늘은 제가 가본 영종도 맛집을 소개해드릴까 합니다. 여행 중에 맛있는 음식을 빼놓고는 여행이라고 할 수 없으니까요~ 그럼 시작.. 2024. 1. 15. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음 728x90
